護(hù)眼臺(tái)燈主要由發(fā)光源和燈具兩部分組成。燈頭通常是由光線質(zhì)量比較好的光源，燈具是能夠改善光線分布均勻性、并能減弱或降低眩光的燈罩，以及給光源提供電流的驅(qū)動(dòng)電路組成。

      普通白熾燈以及鹵素?zé)簦╤alogen lamp）的光譜連續(xù)，接近自然光譜，所以實(shí)際上也是一種“護(hù)眼燈”。而且，因?yàn)榻涣麟娤燃訜釤艚z，燈絲先發(fā)熱再發(fā)光，由于燈絲有熱容量，所以電源變化時(shí)，燈絲還仍然是熱的，明暗變化不會(huì)象熒光燈（日光燈）那樣明顯，但白熾燈的能效非常低，60W以上的白熾燈已經(jīng)被國(guó)家列為淘汰商品。鹵素?zé)羰前谉霟舻母倪M(jìn)版，在填充的惰性氣體內(nèi)添加微量鹵元素。與普通白熾燈相比，鹵素?zé)艟哂畜w積小、光效高，壽命長(zhǎng)的優(yōu)點(diǎn)。

      直流護(hù)眼燈:使用直流鎮(zhèn)流器，通過把交流電先轉(zhuǎn)變成電壓、電流平穩(wěn)的直流電，用直流電點(diǎn)燈，達(dá)到真正無頻閃，而且使用時(shí)發(fā)出的光與自然光一樣是連續(xù)均勻的光，很柔和，能避免視力疲勞，并解決了電感鎮(zhèn)流器熒光燈的頻閃問題；由于采用的是直流技術(shù)，無任何交流波動(dòng)，也避免了由高頻電子鎮(zhèn)流器所引起的電磁干擾信號(hào)。但直流熒光燈工藝難度大，成本較高，許多企業(yè)不愿采用此項(xiàng)技術(shù)。

      led護(hù)眼臺(tái)燈廠家普遍采用的光源為鹵素?zé)?、熒光?jié)能燈和LED燈。這些光源本身是比較穩(wěn)定的，但是因?yàn)槠潋?qū)動(dòng)電路還不能做到完全抑制交流市電中100Hz的電流波動(dòng)，導(dǎo)致護(hù)眼臺(tái)燈所發(fā)出光線的亮度會(huì)波動(dòng)，這種光線隨時(shí)間呈快速、重復(fù)的變化，造成電光源光通量波動(dòng)的現(xiàn)象被稱為頻閃。頻閃的幅度大小取決于護(hù)眼臺(tái)燈的驅(qū)動(dòng)電路抑制市電100Hz波動(dòng)的能力。幅度較大的頻閃對(duì)人的視覺系統(tǒng)有刺激作用，會(huì)產(chǎn)生不舒適的感覺，引發(fā)視覺疲勞，所以人們?cè)谶x擇護(hù)眼臺(tái)燈應(yīng)仔細(xì)甄別，盡量減少頻閃幅度比較大的臺(tái)燈。

      照射區(qū)域的光線亮度和均勻度要符合實(shí)際用眼情況，這對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼的情況（如看書/寫字），尤其重要。需要指出的是，不同的用眼情況（如一般活動(dòng)、休閑閱讀、看書寫字），對(duì)于目標(biāo)區(qū)域的光線亮度和均勻度的要求是不同的，國(guó)標(biāo)里對(duì)此有詳細(xì)的數(shù)值規(guī)定。但是，臺(tái)燈所采用的光源類型、光源的功率、光源以及燈罩的形狀千差萬別，不易控制目標(biāo)區(qū)域的實(shí)際亮度和均勻度。對(duì)于光線的亮度和均勻度，因?yàn)橐话隳繙y(cè)比較主觀、偏差大。所以，調(diào)節(jié)光線時(shí)，應(yīng)借助于護(hù)眼光度筆等亮度監(jiān)測(cè)工具。